Dikaruniai momongan setelah dibacakan Al Quran, berobat ke dokter, Baca Istighfar dan minum madu.

Karena saking inginnya mempunyai anak, sepasang suami istri berobat kemana - mana setelah hampir satu tahun belum ada tanda kehamilan. Berobat ke dokter yg satu dan ke dokter yang lain. Konsultasi kepada para ahli sudah sering dilakukannya. Minum obat dan berbagai pemeriksaan pernah dilakukan. Namun belum ada hasilnya. Sang istri mempunyai masalah menstruasinya tidak teratur. Kadang 2 bulan baru menstruasi. Tapi setelah di cek dokter sang istri dinyatakan sehat wal afiat, tidak ada halangan untuk mempunyai anak. sementara sang suami setelah diperiksa ke dokter diketahui bahwa 80% spermanya mati.Dan sisanya 20% lemah (hanya bergerak ditempat). Secara logika tdk mungkin terjadinya pembuahan, krn spermanya lemah. Mereka pun terus berburu ke dokter, bersamaan dgn itu mereka berdua di Ruqyah (dibacakan Al-Quran) di akhiri dgn doa agar dikarunia anak yg shaleh. Disamping itu setelah salat mereka berdua ber istigfar dengan niat agar dikaruniai anak. Beberapa minggu setelah itu belum ada tanda2 kehamilan. Lalu mereka menambah ikhtiarnya dengan minum madu yg sudah di ruqyah. minum madu dengan rutin. Usaha mereka tidak sia2, Allah mengabulkan keinginan mereka. Sang istri pun hamil beberapa minggu setelah itu. Kini mereka dikaruniai seorang anak yg shalehah.

Allah SWT akan mengabulkan setiap doa yg dimohonkan oleh hambanya.Allah maha kasih, Maha sayang dan Maha kuasa.Kebaikan AAllah sangatlah dekat,kita lah yang banyak lalai. Secara naluri kita butuh dan selalu berdoa kepada-Nya.Tidak boleh bosen serta tidak boleh jemu. Jangan sampai kita mengatakan, "saya sudah berdoa Tapi Allah tidak mengabulkan".Jangaaaan sampai kita berkata seperti itu.Tapi kita harus menempelkan wajah ke tanah seraya berseru :Yaa dzal jalali wal ikram."yakinlah Allah mengabulkan permintaan kita atau memilihkan yg terbaik untuk qta.Untuk itu berdoalah dengan sungguh2 agar Allah memberikan karunia anak buat anda.Lakukanlah hubungan suami istri di saat subur, makanlah makanan bergizi, berobatlah, berolahragalah, bersedekahlah, beristigfarlah dan salatlah.Ini yg menyebabkan doa anda terkabul.

Resep dari para Ulama untuk memperoleh keturunan :
Dalam kitab al-Luju'Ilallahi disebutkan bahwa ada doa yg diajarkan oleh para ulama umtuk mempeoleh keturunan, yaitu :
1.memperbanyak istigfar pagi dan sore hari atau sepertiganya malam(salat tahajud)
2.memperbanyak sedekah
3.membaca surat maryam setiap hari

demikianlah kutipan dari buku yg berjudul "Agar segera dikarunia momongan oleh Allah" penulis ichsanudin.Isinya sederhana sich,tapi klo qta telaah lebih jauh bisa menyadarkan diri kita sendiri.sejauh mana qta berdoa dan berikhtiar demi mendapatkan si buah hati.Smoga bermanfaat yach ^_^

Manfaat Aerobik Pada Masa Prakonsepsi

 

Olahraga memang memiliki banyak manfaat, termasuk juga untuk pasangan suami-istri yang sedang dalam masa prakonsepsi. Salah satu jenis olahraga yang dianjurkan untuk mempercepat kehamilan adalah aerobik. Ini manfaatnya!

Secara umum, olahraga memiliki manfaat:

* Membantu tubuh Anda beradaptasi dengan kondisi kehamilan.
* Mengurangi risiko kenaikan berat badan, sehingga risiko terjadinya komplikasi seperti keguguran, diabetes gestasional (diabetes saat hamil) dan masalah saat persalinan bisa dikurangi.


Secara khususnya, olahraga aerobik pada masa prakonsepsi memiliki manfaat:

* Memelihara dan meningkatkan ketahanan jantung-paru, yakni dengan meningkatkan transportasi oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk ke sel telur dan sperma.
* Membuat mood Anda dan pasangan lebih baik, membantu tidur lelap, membuat tubuh lebih relaks yang berguna melancarkan persalinan Anda kelak. Sebaiknya, dilakukan 3-5 kali seminggu dengan durasi 20-60 menit, bertahap sesuai kemampuan.
* Membantu mengurangi lemak berlebihan. Lemak di dalam tubuh yang berlebihan dapat meningkatkan jumlah hormon estrogen karena sekitar 30% hormon estrogen berasal dari sel-sel lemak. Hormon estrogen justru mempersulit ovulasi.


Untuk menghindari cedera, sebelum aerobik, lakukan peregangan (stretching) atau pemanasan (warming up) dan pendinginan (cooling down), masing-masing sekitar 5 menit.

Olahraga Penunjang Kesuburan

Bagi Anda pasangan suami istri yang sedang dalam masa prakonsepsi dan ingin segera memiliki bayi, tidak hanya faktor hubungan suami-istri yang perlu Anda perhatikan. Kesehatan dan metabolisme tubuh juga harus dijaga. Salah satunya dengan berolahraga.Olahraga juga menjadi salah satu faktor penting terjadinya kehamilan. Oleh karena itu Anda perlu berolahraga rutin selama, paling tidak, dua bulan sebelum konsepsi, bisa meningkatkan metabolisme tubuh. Bila olahraga sudah menjadi bagian dari gaya hidup Anda, terus lanjutkan. Jika belum, mulailah sekarang, karena :

* Olahraga membantu tubuh Anda beradaptasi dengan kondisi kehamilan.
* Olahraga mengurangi risiko kenaikan berat badan, sehingga risiko terjadinya komplikasi seperti keguguran, diabetes gestasional (diabetes saat hamil) dan masalah saat persalinan bisa dikurangi.

Coba saja lakukan rutin 3 jenis olahraga berikut bersama dengan suami:

Aerobik. Berjalan, joging, bersepeda dan berenang. Bisa juga Anda lakukan kombinasi dari olahraga-olahraga tersebut agar tidak bosan. Bila olahraga jenis ini dilakukan dengan baik, benar, terukur dan teratur, maka manfaatnya pun akan Anda dapatkan.

Strengthening (memperkuat tubuh). Olahraga jenis ini bermanfaat untuk menguatkan otot perut, punggung atas dan bawah, tungkai atas dan tungkai bawah. Lakukan 2-3 kali seminggu dengan 8-15 ulangan, sebanyak 1-3 set. Anda berdua dapat melakukan sit-up dan senam kegel.

Flexibility (kelenturan). Olahraga ini untuk membuat otot-otot tubuh lebih relaks. Misalnya pilates dan yoga. Olahraga jenis ini baik dilakukan sebagai selingan olahraga aerobik. Selain mengurangi risiko cedera, juga membuat tubuh relaks, yang ujung-ujungnya membantu kesuburan Anda.

Gerakan yoga biasanya dipusatkan pada sekitar panggul, pinggang, perut dan tulang belakang. Cara ini dipercaya dapat meningkatkan aliran darah, nutrisi, kelenturan dan kekuatan tubuh di area yang berhubungan dengan kehamilan. Gerakan-gerakan yoga dapat meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi, mengatur fungsi hormon dan mengurangi stres. Semua itu membantu menstimulasi ovulasi serta membuat rahim lebih kondusif untuk terjadinya konsepsi.

Sebelum mulai berolahraga, jangan lupa untuk memperhatikan beberapa hal ini:

* Minta saran dokter sebelum mulai berolahraga.
* Atur waktu setiap hari sehingga olahraga ini menjadi kebiasaan, seperti jalan kaki pagi hari bersama suami atau berenang setiap sore.
* Jangan terlalu bersemangat di awal berolahraga. Santai saja. Jika Anda cepat lelah atau kram, kurangi intensitasnya. Gangguan kesuburan juga bisa terjadi jika berat badan berkurang secara drastis.
* Jangan abaikan rasa nyeri. Rasa nyeri adalah tanda tubuh untuk mengatakan "berhenti!"